Running para principiantes: Cómo la nutrición mejora tu resistencia

Empieza a correr con energía y una nutrición que te impulse.

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tactespa | 15 15UTC noviembre 15UTC 2024 | no comments

Correr no solo depende de la técnica o del entrenamiento, sino también de cómo alimentamos nuestro cuerpo. Para los corredores principiantes, una nutrición adecuada puede marcar la diferencia entre un rendimiento regular y uno óptimo, ayudando a mejorar la resistencia, acelerar la recuperación y reducir el riesgo de lesiones.

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