La menopausia no llega de la noche a la mañana; se trata de un proceso gradual que puede traer cambios en tu cuerpo durante años antes de que ocurra el cese definitivo del ciclo menstrual. Reconocer los primeros signos de la menopausia es esencial para tomar las riendas de tu bienestar y hacer los ajustes necesarios en tu estilo de vida.
