Queridos amigos y amigas, ya tenéis aquà nuestra clase número 16 de yoga desde casa.
En esta clase os presentamos 2 posturas nuevas. Una de equilibrio, comenzando de una manera muy sencilla utilizando una pared como punto de apoyo. Y la otra postura nueva de la clase de hoy, es una postura invertida. Utilizando también la opción más sencilla y segura para proteger la zona cervical.
El resto de posturas de esta clase ya las conoces de clases anteriores. Asà que debes de ir profundizando e interiorizando más en la postura. Buscando tu punto de armonización en ella.
Aquà os dejamos la clase.
NAMASTÉ!!
