Queridos amigos y amigas, aquà os presentamos nuestra clase 55 de yoga desde casa.
Como ya hicimos anteriormente en la clase 52, hoy en esta clase vamos a continuar con el amplio abanico de posturas que hay dentro de la práctica del yoga, inspiradas en el mundo animal.
En la práctica de hoy vas a añadir posturas nuevas como: la vaca, el gato, el conejo y la rana. Y vas a practicar otras ya practicadas en la clase 52 como: la serpiente, el perro boca abajo y la cigüeña.
Al igual que hiciste en la clase 52, céntrate en la práctica y disfruta del enlace existente entre el yoga y el mundo animal.
Elige bien el lugar y tipo de música que deseas escuchar. Que te hagan sentir paz y tranquilidad. Después, simplemente dedÃcate a seguir las posturas que aquà te presentamos. Céntrate en el ir y venir de tu respiración a través de tu zona abdominal y simplemente deja que tu mente viaje.
Aquà te dejamos con la clase, disfrutadla.
Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico info@tactespa.com y estaremos encantados de poder ayudarte.
NAMASTÉ!!!
