Queridos amigos y amigas, aquí tenéis ya la clase número 15 de nuestro serial yoga desde casa.
En esta clase vamos a trabajar “asanas” utilizando una pared como punto de apoyo. Es muy agradable de vez en cuando trabajar así, ya que al tener una ayuda como punto de apoyo, podemos profundizar e interiorizar más en cada postura.
Intenta mantenerte en cada postura como si el tiempo se detuviese. Nota la respiración y observa como la postura va realizando su impacto sobre tu cuerpo.
Disfruta de la clase!!
NAMASTÉ!!!
