Queridos amigos y amigas, aquà os presentamos nuestra clase 39 de yoga desde casa.
Después de esta semana de descanso que nos hemos tomado, hoy os hemos querido prepara una clase en la que podáis mejorar en algunas de las posturas que hemos visto en clases anteriores.
Esta clase no tiene una dedicación exclusiva como han podido ser algunas clases anteriores, por ejemplo dedicadas a la zona lumbar, a las caderas, a la zona dorsal, etc.
Hoy lo que queremos, es que estudies más en profundidad cada una de las posturas que te presentamos, que te metas dentro de ella durante la práctica y que profundices en ver como te sale la postura y como te afecta para que puedas mejorarla aún más.
Nunca debes de olvidar que para practicar yoga correctamente debes de notar el impacto vibratorio que produce el cuerpo externo sobre el cuerpo interno. Hasta que no comprendas esto correctamente y no seas capaz de asimilarlo, no estarás practicando yoga realmente. Cuesta un poco, pero vale la pena intentarlo.
Aquà os dejamos con la clase, disfrutadla.
NAMASTÉ
