Queridos amigos y amigas, aquà os presentamos nuestra clase 54 de yoga desde casa.
El principal secreto de todas las posturas de yoga, es que flexibilizan y fortalecen el cuerpo. Por este motivo todas las posturas de yoga son preventivas, recuperadoras y terapéuticas.
A medida que van ejerciendo el equilibrio sobre el cuerpo, van favoreciendo también la estabilidad de nuestra mente.
Todas las posturas que te vas a encontrar en esta práctica 54 de yoga desde casa, están enfocadas en ayudarte a conseguir flexibilidad y agilidad para tu cuerpo.
Elige bien el lugar y tipo de música que deseas escuchar. Que te hagan sentir paz y tranquilidad. Después, simplemente dedÃcate a seguir las posturas que aquà te presentamos. Céntrate en el ir y venir de tu respiración a través de tu zona abdominal y simplemente deja que tu mente viaje.
Aquà te dejamos con la clase, disfrutadla.
Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico info@tactespa.com y estaremos encantados de poder ayudarte.
NAMASTÉ!!!
