Queridos amigos y amigas, aquà os presentamos nuestra clase 58 de yoga desde casa.
El estrés, la falta de sueño, el cansancio y una mala forma fÃsica, son los principales enemigos en la falta de energÃa y vigor en las personas.
Una de las mejores maneras de combatir a estos enemigos, es con la práctica de yoga.
A través de esta serie de posturas que te hemos preparado en esta clase 58, vas a fortalecer de manera especial toda tu zona pélvica, además de mejorar tu circulación sanguÃnea y oxigenar tus órganos internos. Lo que te va a ayudar asà a mejorar tu energÃa, vigor y rendimiento.
Elige bien el lugar y tipo de música que deseas escuchar. Que te hagan sentir paz y tranquilidad. Después, simplemente dedÃcate a seguir las posturas que aquà te presentamos. Céntrate en el ir y venir de tu respiración a través de tu zona abdominal y enfoca tu mente en un pensamiento positivo para cada postura. Proyéctalo a través de la pantalla situada en tu entrecejo.
Aquà te dejamos con la clase, disfrutadla.
Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico info@tactespa.com y estaremos encantados de poder ayudarte.
NAMASTÉ!!!
