En el panorama del fitness, los entrenamientos hÃbridos se están posicionando como una de las tendencias más innovadoras y efectivas para el 2025. Esta modalidad combina lo mejor de tres disciplinas: la fuerza, el yoga y la calistenia, ofreciendo un enfoque integral para desarrollar resistencia, flexibilidad y control corporal. ¿Por qué están ganando tanta popularidad? A continuación, exploramos sus beneficios y cómo puedes integrarlos en tu rutina.
