Queridos amigos y amigas, ya tenéis aquà la clase número 17 de Yoga desde casa.
En esta clase, al igual que ya hicimos en la clase anterior, vamos a seguir introduciendo nuevas posturas, junto con otras que ya conocéis de clases anteriores. Recordad prestar especial atención a la respiración mientras estáis realizando la postura hasta conseguir armonizar e interiorizar la postura llegando a provocar una armonÃa entre vuestro cuerpo y vuestra mente.
Hoy en esta clase vais a encontrar una serie de posturas enfocas todas ellas directamente a la corrección de la cifosis dorsal.
Hoy en dÃa, son cada vez más las personas que van encogiendo y cerrando los hombros hacia delante de manera casi involuntaria, provocando esa pequeña joroba en la zona dorsal alta, que tantos dolores de espalda y cuello acaba provocando.
Pues bien, con la práctica regular de esta clase que os presentamos hoy, vais a poder corregir este problema.
Aquà os dejamos con la clase, disfrutadla.
NAMASTÉ!!!
