Queridos amigos y amigas, aquà os presentamos nuestra clase 38 de yoga desde casa.
Seguimos avanzando en el aprendizaje y trabajo de nuevas posturas. En esta clase vas a descubrir 4 posturas que no has trabajado hasta ahora y que te van a enriquecer todavÃa más tus prácticas de yoga.
Es una clase muy equilibrada donde combinarás el aprendizaje con la variedad, enfocando principalmente el trabajo de posturas para la eliminación del dolor de espalda baja o lumbar.
Este equilibrio lo vas a encontrar a través del trabajo de posturas nuevas y la profundización en el resto de posturas que ya has estado trabajando en clases anteriores.
Se trata de que poco a poco vayas creándote un cuerpo nuevo de manera correcta y siguiendo la lÃnea de aprendizaje correcta, que te ayuda a cambiar tu cuerpo desde la parte fÃsica a la parte mental.
Aquà os dejamos con la clase, disfrutadla!!!
NAMASTÉ
