Queridos amigos y amigas, os presentamos aquà nuestra clase número 7 de Yoga desde casa.
En esta clase número 7 hemos decidido hacer un pequeño parón en la evolución y enseñanza de nuevas posturas.
Por eso hemos hecho una primera recopilación de algunas de las posturas que habéis podido trabajar en las primeras 6 clases vistas hasta ahora.
Es posible que esta clase número 7 os lleve completarla un poquito más de 20 minutos. De todas formas si no se dispone de más tiempo, como siempre os decimos, simplemente debéis de bajar el número de respiraciones por cada postura y completar asà la clase en 20 minutos. Ya sabéis que lo importante es llegar a la práctica de por lo menos 3 dÃas por semana de Yoga. Sin que el tiempo sea una excusa para no hacerlo.
Aquà os dejamos la clase, esperando que la disfrutéis.
NAMASTÉ!!!!
