La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones, pero cuando se vuelve crónica puede causar o agravar diversas enfermedades como la artritis, enfermedades cardÃacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Una forma efectiva de controlar la inflamación crónica es a través de la alimentación. En este artÃculo, te detallo los principales alimentos antiinflamatorios que deberÃas incluir en tu dieta y cómo pueden ayudarte a mejorar tu salud.
