La menopausia no solo afecta al cuerpo, sino también a la mente. Cambios hormonales como la disminución del estrógeno pueden desencadenar estrés, ansiedad, irritabilidad e incluso depresión. Sin embargo, entender estos cambios y aprender a manejarlos puede ayudarte a vivir esta etapa con más calma y bienestar emocional.
