Queridos amigos y amigas os presentamos aquà la clase número 4 de nuestro serial de yoga desde casa.
Esta semana os hemos querido preparar una clase para activar el cuerpo por la mañana.
Asà que esta clase habrÃa que practicarla por la mañana al levantarse antes de iniciar vuestra rutina diaria.
Es una clase como podréis comprobar cortita, pero a la vez muy efectiva. Desde aquà os recomendamos que esta clase la practiquéis a diario. O como mÃnimo 5 dÃas por semana. Es posible que los primeros dÃas no notéis mucha cosa, pero recordad que la práctica hace al maestro. Con el paso de los dÃas seguro que os crea una adicción que os va a hacer falta la práctica mañanera diaria.
