Queridos amigos y amigas, aquà os presentamos nuestra clase 57 de yoga desde casa.
Sigues avanzando en tu práctica de yoga. Esta magnÃfica técnica milenaria, que con el paso del tiempo ha ayudado a tantas personas a mejorar su salud, a mejorar su vida.
Hoy en esta práctica, cuando realices cada una de las posturas que te hemos puesto, queremos que centres tu atención en la zona del entrecejo. Como si de una pantalla de televisión se tratase. Y ahà en esa pantalla, debes de proyectar tus pensamientos positivos que llevas practicando de la clase anterior.
Trabaja tu cuerpo fÃsico desde la postura y despierta tu potencial interno desde la concentración.
Elige bien el lugar y tipo de música que deseas escuchar. Que te hagan sentir paz y tranquilidad. Después, simplemente dedÃcate a seguir las posturas que aquà te presentamos. Céntrate en el ir y venir de tu respiración a través de tu zona abdominal y enfoca tu mente en un pensamiento positivo para cada postura. Proyéctalo a través de la pantalla situada en tu entrecejo.
Aquà te dejamos con la clase, disfrutadla.
Cualquier duda que puedas tener ponte en contacto con nosotros a través de nuestro correo electrónico info@tactespa.com y estaremos encantados de poder ayudarte.
NAMASTÉ!!!
